MIND
健康公益講座
牙齒健康公益講座：
《牙好，永不老》
口腔是身體的守門員，牙齒健康與全身疾病息息相關。專為社區推廣牙口健康的講座，提供實用的護理建議與疾病預防知識，幫助您維持咀嚼力，享受品質生活。
口腔是身體的守門員，牙齒健康與全身疾病息息相關。專為社區推廣牙口健康的講座，提供實用的護理建議與疾病預防知識，幫助您維持咀嚼力，享受品質生活。
— Course Syllabus
牙周病不僅是口腔問題，更可能增加心血管疾病與糖尿病等全身性慢性病的風險。我們將帶您建立正確的清潔觀念與日常保養策略。
針對中高齡朋友最常見的牙齦萎縮、咀嚼無力與清潔死角等痛點，提供具體、好操作的解決方案，讓您「吃得下、吃得好」。
打破常見的刷牙迷思，認識對牙齒與牙齦最友善的清潔方式與牙線、牙間刷的正確使用技巧。
解析牙周細菌如何影響血管壁細胞，與心臟病、糖尿病之間的共病關係，建立預防勝於治療的防線。
分享如何根據個人的口腔狀況挑選合適的牙膏，以及透過互動教學練習正確的刷牙姿勢，徹底告別清潔死角。
— Speaker Profile
護理背景 / 中華身心平衡推廣協會 創辦理事長
具備超過 15 年的資深臨床護理背景，深諳人體生理機制。於 2022 年成立中華身心平衡推廣協會並擔任理事長，致力推廣預防醫學與身心健康的平衡發展。
擅長具備親和力的教學，能將晦澀複雜的生理學科、細胞知識，轉化為「深入淺出」且與生活息息相關的實用建議，讓即使沒有學術背景的民眾也能輕鬆聽懂並應用於日常。
— Event Logistics
領取宣導單與課前檢測問卷
牙齒健康管理與疾病預防
正確刷牙練習與口腔健康諮詢
指導單位：高雄市前鎮區公所
主辦單位：中華身心平衡推廣協會
高雄市前鎮區鎮東一街395巷44號1樓
高雄市前鎮區鎮東一街395巷44號1樓
大眾運輸：可搭乘公車至鄰近站點，步行約 5 分鐘抵達。
機慢車：活動中心周邊設有機車停放空間，請依規定停放。
— Highlight Gallery
將刷毛呈45度角對準牙齦與牙齒交界處，以小幅震動方式輕輕刷動，每個區域至少刷20秒，確保清潔徹底。
單靠牙刷只能清潔60%的牙齒表面，牙線和牙間刷能深入牙縫清除牙菌斑，預防牙周病與鄰面齲齒。
每半年至牙醫診所進行洗牙與口腔檢查，及早發現潛在問題，避免小問題演變成需要大治療的嚴重狀況。
— Testimonials
「張理事長的講解很清楚，讓我了解到牙周病跟心臟病有關係，這是我以前完全不知道的！以後會更重視口腔保養。」
林阿姨
社區民眾
「晚上七點的時間對我們上班族來說剛好，下班後直接過來參加。講座內容很實用，老師還示範正確刷牙方式，收穫很多！」
王先生
社區民眾
感謝大家在週三晚上與我們度過充實的時光。如果您這次未能到場，請別氣餒，我們將持續舉辦更多關於身心平衡的活動。邀請您點擊下方加入我們的行列，一起找回生命的本質！
