— 社會企業與心靈的對話

在忙碌的時代,
重拾生活的品質

中華身心平衡推廣協會,以社會企業的視角出發,將療癒轉化為日常的實踐。我們不只是推廣健康,更是在編織一個溫暖的社會網。

Mindfulness life
BALANCE

平衡的三個面向

身心療癒

「不是修復,而是重新看見。」
透過心靈療癒與自然引導,我們協助個體找回原本的生命節奏。

健康推廣

「飲食與動靜之間的詩意。」
提倡有意識的生活選擇,讓每天的日常都成為健康的基石。

社會成長

「一個人走得快,一群人走得遠。」
以社會企業模式串連社區,建立一個支持彼此共好的成長平台。

Artsy texture
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Years of Impact

關於我們:
一場永續的心靈推廣

中華身心平衡推廣協會成立於 2022 年。我們深信,幸福就是讓生活「快樂且有意義」,我們將致力於推動社區弱勢群體的身心培訓,讓療癒不再是少數人的奢侈,透過找回身心平衡與持續學習成長,創造生命價值,活出幸福人生。

閱讀詳細起源故事

— Health Knowledge

健康知識

匯集專業醫師、營養師與身心療癒師的智慧,為您帶來最實用的健康觀念與生活指南。

飲食與身心平衡 營養保健

2026 年 4 月 15 日

飲食與身心平衡:如何透過日常飲食調整體質

現代人因忙碌的生活步調,常忽略飲食對身心的深遠影響。本篇將帶您了解如何透過簡單的飲食調整,找回身體的自然平衡與活力。

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正念冥想入門 心靈成長

2026 年 4 月 8 日

負能量和解:每周一小時,學會與負能量和解,找回內在的寧靜

這是一場與內在情緒握手言和的旅程。透過引導與共修,在睡前清空一週的壓力負擔,重拾平靜力量。

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銀髮族運動指南 運動養生

2026 年 3 月 28 日

銀髮族居家運動指南:安全又有效的伸展訓練

針對年長者設計的居家運動方案,從簡單的伸展到肌力訓練,循序漸進地提升身體機能,預防跌倒與慢性疾病。

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— Health Lectures

健康講座

定期舉辦專業健康講座與工作坊,邀請各領域專家分享實用知識,歡迎社區民眾免費參加。

23 四月 2026
工作坊

正念減壓工作坊:負能量和解

這是一場與內在情緒握手言和的旅程。透過引導與共修,在線上空間中清空一週的壓力負擔,重拾平靜力量。

線上參與 (LINE 群組) 4/23 20:00 – 21:00 講師:張瓊方 理事長
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歡迎掃描 QR Code 或點擊按鈕進入線上工作坊群組:

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02 五月 2026
健康公益講座

牙齒健康管理講座:《牙好,永不老》

專為社區推廣牙口健康的講座,口腔是身體的守門員,牙齒健康與全身疾病息息相關。

台南市北區小北里里民活動中心 10:00 – 12:00 講師:黃裕峰 講師
16 四月 2026
免費講座 活動回顧

【活動回顧】春季養生講座:《微觀下的健康密碼》

邀請擁有資深護理背景的協會理事長,分享春季養生之道,從微觀細胞視野洞察生理趨勢,並從飲食、作息到體質調理,全方位優化您的免疫防禦與生活品質。

高雄市前鎮區社區活動中心 14:00 – 16:00 講師:張瓊方 理事長

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讓生命在平衡中,
綻放出應有的色澤。

期待與您在下一場講座、課程或活動中相遇。